前几天的夜晚，跟随一些山友去攀登南山。活动是十登南山，也就是十次往返上下深圳蛇口的南山。
在深圳的朋友，是知道那个南山有多高的，活动组织者也要求大家尽量能在八个小时内完成那十次攀登。让我感动的不是这个十登南山的活动本身，而是那些来参加和最后仍然坚持攀登的人。
活动是从那天夜里十点开始的，天下小雨，他们来了……
有些人报了名参加，因为下小雨没有来，后来知道他们这样坚持攀登，很是为他们感动，在那个论坛里也为他们呐喊、因他们而感到鼓舞。
……而他们，这些参与者们，更因为自己的坚持，而鼓舞了来参与的每一个人……
但是后来，我却没有看到发布此次活动记录的成绩，只是看到了组织者在论坛发的帖子，说觉得公布那些成绩不妥，以免大家互相攀比……
我以为，这样的看法是不好的，那些想攀比的人，攀比的只能是他们自己的虚荣心态。更多的人，会从这些成绩中看到鼓舞，看到自己的差异，看到自己努力的目标。
如果大家都因为这样而担心，怕这个所谓的“攀比”，担心这个所谓的“攀比”。这样想那样做，那就会没有了激情了，而没有激情，也就没有了动力……
我想，只要能正确认识到这一点，我们就能认识到问题的根本所在。
记录成绩，是对一次活动的总结，是为了下一次活动能更好地开展，并努力提高成绩，这也是为了下一次活动能更完美、更有成效而付出的劳动，也是为了能鼓舞更多人积极参与、努力进取而做的一点工作。而要做到这一点，就要有好的成绩，就要有付出，要有激情去创造。
要能认识到，激情是动力所在，没有激情，就没有了动力，没有动力，就没有了创造，而没有了创造，就没有了进步……
……没有激情，就没有创造，没有创造，就没有价值，没有价值就没有意义！！！
那一次攀登南山，我也有幸参加了。那天夜里，在夜半风雨正浓时，也是中国女排在奥运故乡雅典决战冠军的时刻，我听到了那山坡上传来的一声声呐喊：“加油！”、“加油！”、“加油啊！”，我看到了那风雨中一个一个向上攀登的身影……我看不清他们的面庞，但我，记得那声音……
风雨淋湿了那薄薄的衣衫，他们有的人放弃了雨伞，有的还脱掉了上衣，就这样在那风雨中往返着攀登深圳的南山，攀登，攀登，再攀登……一次，两次，三次……整整十次啊，他们就这样在风雨中相伴、互相鼓励，和黑夜一起迎接黎明……
这就是激情，很多人，为了多一次攀登，多一点成绩，坚持再坚持，六次、七次……到了早晨六点，许多人完成了十登。也有的人走到这个时候，从黑夜走到黎明，只完成了六次攀登……但是他们的坚持。让每一个知道这个活动的人感到自豪。也让每一个参与了这个活动的人感到骄傲。
……是他们，让我们看到了那激情。他们的参与，和他们的坚持，鼓舞了别人，也鼓舞了他们自己……
因为有了这激情，他们努力向上，勇敢、无畏地面对那夜晚的风雨……坚持、坚持、再坚持，他们就这样坚持着继续着，从黑夜到黎明，挑战别人，也挑战自己……他们克服了一个又一个困难，他们继续着一个又一个努力，他们——征服着一个又一个成绩，创造着一个又一个纪录……
他们，因为这样的努力和成功，鼓舞着别人，也鼓舞着自己……
我又想起了这样一句话：“事虽难，做则必成；路虽远，行则必至……”
激情，也因为有了这样的努力而被传递着……
——激情，它来自生活、来自人自己的思想和信念，来自心胸和远见。没有激情的生活是平静的生活，是没有向往、没有梦想、没有渴望的生活。人，一旦发现了自己的激情，就有了梦想，有了渴望……有了努力的目标和方向。
激情，能给我们带来神奇……
因为激情创造了机遇，也创造了成功！
以上发布于2004、8月30日晚 江南版主 丁成
31日早晨，在论坛看到“年轮”的文章，他是一个性格直率的人，一个喜欢运动的山友。我喜欢叫他小安。他曾经一天五次攀登深圳最高峰梧桐山。在这里，我把他的文章原文引用，也算是对那个活动的一个记录吧，毕竟，在那一夜的风雨中，有一群深圳的山友，为了锻炼自己、为了一个目标而努力攀登……当中国女排在雅典奥运会上努力争取第一，拼搏奥运冠军的时候，也有他们，在南方的深圳，在繁华都市一角寂静的山林里，在风雨中努力不歇，为了一个目标向上攀登……
——江南版主（2004年8月31日）
年轮在某论坛发布的文章：
首先，感谢这次标准级活动的组织者们：雪山、爱立信、梦想、不勾流水、印第安人。活动组织地很顺利，驴子们也都安全下山乐。没有被抬着下山的。
再者，感谢可爱而伟大的义工们：梦月、快乐西红柿、月影、天隔一方、人鱼娃娃、人在女途、贝西、amu、洋葱头、斯文狮、雨川、远方、犁圃（完成十登的巡逻义工）、小乌鸡（制作签到表）。是您们，陪我们渡过了一个艰难、漫长而快乐的夜晚。还有好多好吃的。
继者，感谢南山和急促的台阶，让小腿和大腿充分感觉到了ZN的滋味。
再继，感谢那晚的雨，冲凉了我的心，泡白了我的脚。
总之，那晚还是很快乐的，听见女排夺冠的消息，真是大快人心的。也实现了“走完八小时”的决心。
下面的数据，仅作参考，本意并无标榜。
这样的话，也没有多大意义的。毕竟，每个人的实际情况都不一样的。
比较，并不是什么坏事情。至少，能知道自己和别人还有多大差距的。
希望，下次准备１０登南山的您，能有所借鉴，能根据自己的实际情况和节奏做好时间计划和体力分配，认真而严格执行之，尽量减少外界干扰带来的不良因素。
26 年轮 GG
十登 上山 终点 下山 终点 上 下 单次时间
01 21:51 22:05 22:08 22:17 ==> 14 + 9 --> 23（分钟）
02 22:18 22:33 22:33 22:43 ==> 15 + 10 --> 25（分钟）
03 22:44 22:59 23:01 23:10 ==> 15 + 9 --> 24（分钟）
04 23:12 23:28 23:32 23:41 ==> 16 + 9 --> 25（分钟）
05 23:43 00:02 00:06 00:16 ==> 19 + 10 --> 29（分钟）
06 00:19 00:42 00:46 00:55 ==> 23 + 9 --> 31（分钟）
07 01:04 01:30 01:37 01:48 ==> 26 + 11 --> 37（分钟）
08 01:54 02:19 02:19 02:27 ==> 25 + 8 --> 33（分钟）
09 02:31 03:04 03:05 03:17 ==> 33 + 12 --> 45（分钟）
10 03:19 03:46 03:49 04:00 ==> 27 + 11 --> 38（分钟）
总时间: 310（分钟）
十二登（完成） --> 05:45
上面的数据，前4登也许您认为走得有些急噪的。不然，我是按照自己的节奏走得。爬山没有喘的。只是5、6、7登时，发生多次抽筋。是肌肉着凉和持续紧张所致（6登前是没有带护膝和穿外裤的）。幸好，丁成GG，提示及时。
教训点滴：
１、带护膝。可以吸水吸汗、保暖、减少冲击、还能起到一定按摩作用。减少肌肉紧张。在一定意义上，可以减少肌肉抽搐的可能。
２、穿衣裤。保暖、防风。风吹在肌肉上，也是可能发生抽搐的。衣服湿了，及时拧干。
３、活络油或云南白喷剂随身携带。可以在肌肉抽搐发生前，先涂。
４、控制进水量。湿润喉咙即可。
５、出发前，多吃香蕉。
经验点滴：计划＋决心＋坚持＋....－>
１、有无真正的实际准备并不重要。比如，先来个几登南山。但是，一登您是必须的。了解路况……
２、保持运动状态。每隔一段时间，如一个月，体验下自己的身体极限。让细胞不要惰性。
废话连篇：
To 印地安人、雪山：
哈哈，南山八小时十登，我这辈子都不会再走了。说实话，出发前，我做好了８小时１５登的计划。人算不如……三登南山考试，有机会还想再走走的，现在已经大不如从前，想去年俺和handover爬这台阶……嘻嘻
To 快乐西红柿、永遇乐、心远无际、花开：
嘻嘻，有机会再走山野百里或城市森林呀。上次没成梧桐顶下西坑，一直耿耿于怀呢。哈哈……
To 玛雅人：
哈哈，总觉得，你走得有几分保留。１１登后，你应该没有什么损伤吧。
To 丁成：
GG，你现在恢复的很好的。前5登，我们都基本是走在一起的。总时间，比我快了３０分钟左右吧。１０登应该在4小时40分左右吧。很厉害的。明年，我们一道去厦门跑真正的环鹭岛马拉松吧，真得很美的……
……
To 所有驴子们：
可爱的驴子们，有缘再相聚这片山水之间。。。年轮 编辑于 2004-08-30 23:34
