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关于旅行计划的制订
要想能够顺利完成一个旅行，实现自己的梦想，完成一个愿望，达到一个目标，就要准备一个计划，可以这样说，一个准备完善的计划是成功的保证。
当你有了一个想法以后，就要知道应该开始准备计划了，无论你去做什么，我们都应该学会制订一个计划，在具体实践中，要尽量让自己依靠这个计划去一步一步进行、完成，当然，参考时间的延续和计划的实践程度，可以不断纠正，这样逐渐把计划修改、完善，以求做得更好、更完美。这样也可以让后来者参考。同样去完成一个事件。能以最少的时间，最少的成本去完成的计划，获得的收获也是最多的。
在计划准备前：
先想一想自己为什么要去做和能不能去做，如何去准备和努力。多考虑一段时间，多给自己安排一点了解的时间，多去图书馆查查资料……
当你有了一个想法，有了一个愿望以后，你该知道自己需要怎样去做才能完成它。不要把它想得简单，要能够想到那些困难，想到各种问题——和那不可预见的障碍。
一、也许当你看到一部电影、一本书、一个故事，被其中的东西所影响，激情满怀时。想去做相似的体验、经历和发现。你要能先想到那些困难，是不是自己的体力能做到的，需要什么时候去做才可以完成。计划用多少时间完成，旅途花费多少金钱。然后想一想自己会不会放弃？
二、如果你觉得自己还想去，应该去，那就开始准备吧。马上开始锻炼，去跑步，当你看完这个计划，在回家的路上，你就要开始跑步了，哪怕跑一百米也好。这是开始的第一步。
三、当你知道了你要去哪里，怎么去，路上要走多久，用一些什么装备，你可能要准备多久。都要好好想一想、记一记、算一算。看看你自己会不会放弃。不会的话，就开始吧。这是第二步。你应该先查找一些资料，你要去的地方是什么样子的环境，它的周围地区是怎样的，一路上的交通、气候如何，这些都可以找地理资料了解，还有一般的地图，在图书馆还可以找到更多不一样的地图资料，查到这些你想到的和没有想到的资料。要多记笔记，多读一些资料，多背。这很重要。
四、看看自己的体力锻炼得怎样？能不能坚持？在这里，不能坚持就等于放弃。因为没有一个好的身体，任何旅行都是不能进行的，更别说探险性质的户外活动了。自行车旅行就是这样一类活动。相对有火车、飞机、汽车和摩托车支持的其他旅行、探险活动，自行车旅行更需要有一个健康的身体和非常持久的体力，和那非常棒的坚持精神。当然，自行车比徒步好。但徒步不适合比较远的长途旅行。这些针对性的体育锻炼，要求你能达到一周内能跑一个、两个或者三四个一万米，就是说在学校400米一圈的体育场里能不停的跑25圈。如果你能跑20圈也可以了，但最后的5圈你一定要走下来，这是培养你的坚持精神的一个方法。只有能够坚持，你才有可能成功。否则，还是不要继续了。
五、如果你的体力没问题，一周能跑一两次10-20公里，或者半个月能跑一次20-50公里。那就该问问家里会不会支持自己，自己是不是有值得牵挂的。如果你是学生，就该知道，把知识学好是你们现在最主要的任务，无论学校的课程多么不容易学习，多么难，也要去努力学习。（鉴于目前的教育，我们推荐多看课外书，学校考试什么的，能拿100分当然好，要能满意60分的心态。拿不了也要多努力学习，认真理解，这是态度的问题，很重要。）你可以用别的方法把课程内容理解、消化，但不要轻易放弃学业，因为对一个没有踏入社会的学生来说，知识和经验是最重要的武器。你会说有知识没有经验呢？那你就多看一些课外书，多看看别的资料，多点了解外面的世界。从外头到里头去攻读自己的学业，也是一个好方法。如果这些没有问题，那就OK啦，说服家人和朋友支持或者反对自己都好，起码让他们知道你的远大理想，第一次也许不行，第二次、第三次……今年不可以，就明年……只要你努力了，努力说服家人和朋友支持你，有一天你会做到的。去踏上那个路程……但是，无论怎样，请不要让家人反对和牵挂你。如果那样，我们也不会支持你的。
六、最好的一个条件是你已经工作了。这个时候准备一下出去走走是很不错的。如果你是学生，并且活动计划和活动目的很好，活动又是短途的，10天以下的，近距离的自行车旅行会很适合你们。参加的人数多一点，一般三——五人最好，10个人以下也不错，人过多了就不太好了，住都安排不过来啊，那怎么办呢？可以带上几个帐篷。人多也可以野外露营。这样相对来说更安全。
七、当上边说的都不成问题的时候。你也知道一些如何去做和准备的方法了，你也进步了。也知道怎么去锻炼了。那就好。当你从跑一百米就累的时候，到跑2000米都感到轻松时，你身体正在变得更好，这个时候，你要练习哑铃、每天弯弯腰，练习腰部的力量，可以拣地上的一盒丢下的火柴杆或者别的什么小玩意，要一个一个拣起来。这样的锻炼每天大概要做两次，每次50次左右。腰部的力量加强了，身体其他部位才会发展得更好。哑铃的锻炼方法有很多，没有哑铃可以用砖头啊。这是第三步。
八、在开始锻炼的时候，你也要多注意收集资料，查看地图，可以去图书馆，但不要买什么书，现在的很多书都是字大行稀，价格又贵，不值得买。图书馆可是一个宝藏呢，你可以查到很多资料，看看别人的游记、了解地理知识、动物、植物、风光的、文化的……看看风光照片资料，可以让你对一个地方有一个预先的认识，反过来，还可以让你从那些照片中学习到一些地理知识，要是你能学学地质方面的知识就更好了。这些资料能抄就抄，能复印就复印。反正对你要去进行的计划有帮助的就要尽可能多的了解和寻找资料。这些资料不是带上，而是读、熟悉和记忆。记不了就不记，但要读完，要清楚。尤其是一些别人的旅行笔记。
在计划准备中：
现在开始准备计划了，把这一步做好了，你就成功了一半。
一、计划的出发时间：这个是很重要的，所有的目的不一定是为了这一天，但是所有的准备都是为了这一天。它可以是明天，也可以是一个月以后，也可以是一年以后、十年以后。……但是，它不可以只是一个日期。它需要你一点一滴去为它的到来做准备。
你可以一百天、二百天这样来计算时间、来做你的准备。用日历来计算时间的到来。决定这个时间很重要，要先了解各地气候。要依靠地理环境、四季的气候和节日来决定出发日期，不要选择在雨天出发，如果有雨，要延迟出发时间。除非你和别人约好，要守信守时。
二、训练计划：开始可以跑一千米，不一定每天都跑跑，但一周一定要坚持跑几天，一个月要坚持连续的几周。能跑到一次一万米以上了，这个时候最好是每两天跑一次，速度可以在50-40分钟内。以帮助恢复和进步。其他的锻炼都要坚持，最好一天都不停，哑铃要天天练习。
再自己学习一些其他锻炼方法。能练习武术更好。然后还有骑自行车。开始一周可以来一次5公里的，然后的一周来个10公里的，再保持10公里的练习几周，这样经过一个、两个月的练习。再来20-30公里的每周一次或者两周一次，和跑步一样要坚持。
期间可以有一次50公里的拉练。这个过程要两个月。能坚持三个月更好，主要是循序渐进和增强体质。这时，你要能达到一周至少跑两三个一万米，再骑一个30公里的距离。身体感觉可以了，这才第二步。
三、在这个基础上，你应该坚持训练，同时也多做点资料的调查和整理了。首先要有一份最新的地图，书店都有这样的地图买，但你要找当年最新出版的，有时候不容易找。没有最新的也可以，但也不要太旧的，要去年的，差好几年的就不可以用了，因为主要路线什么的都是过去的了，国内的公路可是天天在修的。
这时，你只要在路上注意新路就可以了。有了新地图，就可以查找地方了，在新出版的地图中，有的地方还是最新标明的。因为路修到了那里。你可以用这个地图来找自己要经过的地方，然后一个一个抄写下来这些你要路过的地名。按次序写在一个笔记本上，再尝试着用一张大的纸张把这个路线画下来，地名一个一个要能记得。这样要多练习几遍，直到你记得这些地方。
记得那时候，当我准备我的旅行计划时，我发现福建有一个叫云霄的地方，后来我到了那里，我高兴极了。你也会有这样的感觉和体验的，只要你努力。你就行。有了这些新的知识还不够，还要想，它边上是什么地方，东边、西边一点呢？北边呢？南边呢？这样把你熟悉的地方的一个区域都熟悉了，再发展下来，你可以把整个中国大概的地理位置、主要城市的方位都记得了，这样才好。当然，你只把自己要路过的地方都熟悉了也就可以了。再带上一本地图就行，也许不用那么多麻烦去学习地理。但是要想做得出色一点，你就必须做得比别人要好，准备得比别人细心。这是第三步。
四、这里该说到装备了，旅行中应该尽量少带一些东西，要轻装，无论你去哪里，合理支配、保存体力是最重要的，自行车也不例外。虽然自行车还可以带多点的东西，但是可有可无的，能不带的东西就坚决不带。我93年自行车旅行带了好几个包，有好几身换洗衣物，因为不熟悉自行车旅途上该带什么，前后轮都绑上了包，车架也左右放两个，上边一个。把坐火车旅行的东西也带上了。
99年就只带了一个包，一身长的是换洗的，一身短的是天天穿的，从福州一直穿到丹东，在东北九月的早晨冷得受不了，还战战兢兢的出发……现在因为科技的发展，你能买到更高级的户外服装，只要穿一套这样的户外服装，再准备几件换洗的内衣、一套保暖内衣就可以了。如果没有，那就看自己准备了，要尽量少，带体育运动服装也不错。
如果路上都在夏天，也要带一身外套，以备应付变化的天气和夜晚的寒冷。还要有一身雨衣。那种后边比较长的自行车专用雨衣最好，这样可以在骑行中保护好后边挂蓝上的装备。如果你带的东西不多，一件普通简单的雨衣也很合适，坏了路上可以用自行车修补的胶水修补，或者买新的。旅行装备可以参考别人的经验和自己的需要携带。
自行车旅行只带一个合适绑在后坐上的小包就可以，东西可以装在小塑料袋子里，再放进小包。无论是不是防水的小包，东西装进去之前，都要用塑料袋子包好，这样才好。必要时，也可以放一些打开的手巾纸和容易吸取潮湿的东西在一起，以保护它们。贵重的东西应该放在可以背在背上的小包里，也用塑料袋子包装好。在自行车旅行中，只有人身体上部才是最好的避震位置，所以，如果有相机什么的，需要防震的东西，要放在小背包里紧紧背在背上。这些装备的使用都要好好熟悉。有的要能修理。自行车更要学会一些基本的修理和解决故障的方法、技巧。
五、看看你骑的什么车，去什么地方。有的车可以不带什么配件的，一路下去都不会有什么问题，比如质量好的永久自行车，一路走城市与城市，在这些路上有很多修车的地方，大不了在车坏的时候，你推车走到小镇修理就可以了。如果是山地车，有的质量很好，也可以不用带配件的，有的路上坏了，修理成本高，就买一个新的吧。2-3百元钱的，有的地方不到1百元就可以买一辆自行车了。但要注意新车一定要有牌照，旧车也要有牌照证件。有的地方没有车牌照是有点麻烦的。
如果你去的地方很长的路途是偏僻的地方，就要多准备一些磨损大的配件和食物饮水，自行车要装备几个篮子，要焊接上几个特殊的横杆，以捆绑包包和其他物品。篮子可以安装在后架上，最好不是焊接上去的，可以拆卸。这样换车的时候，篮子也可以取下来。装篮子主要考虑你带的东西，东西要考虑了再考虑，能不带的就不带。去边远的地方，一些配件还是要的，比如刹车橡胶、刹车线、轮轴中的滚珠、黄油、前后各一副内胎和外胎。一些自行车辐条，二个以上的脚登（这些大概二个月就要换的）、气门芯等等，工具主要有一把合适的呆扳手、小点的活动扳手，钳子，一些粗细不一的铁丝，自行车备用的螺钉（最好把车上不需要动的螺钉猛敲几下，敲死了，它就不会松了）小刀、小的套装工具的一部分，用干电池的手电和一些干电池。蜡烛和一些黄干油，煤油、火柴和打火机、细长结实的绳子。
六、具体的装备还可以通过其他途径去了解，还有服装、药品、食物等等，这些装在自己要带的包里不能很多，起码要考虑没有车的时候，自己一个人是不是可以带他们走。东西不要太重，否则会影响路上的体力和速度的。再就是地图，记好了也只带自己路上需要的一部分。其他的部分就不带了，因为用不上。
个人生活物品能简单就简单。饭盒是必须的，最好是个铝饭盒，这样万一在野外停留的时候可以用来烧烤食品，还要有一些大米，放在包里，不要轻易动用，如果是走边远路线的话，带上三五斤大米是很好的。可以和水烧稀饭，很多地方都可以找到水，要记得过滤饮用这些水（用保留的矿泉水瓶子拿刀切开，放进一些卫生纸就可以过滤水，但还不可以饮，要检测和烧开），关于这些，有很多野外活动的经验和方法，大家可以去查。其次，记得要带一把可以换刀片的锋利的裁纸刀，那是一种美工刀。很有用。刀片也好带，这些可以随身带，装衣服口袋里。还有煤油要用几个不同的小塑料瓶装好，用胶布封好口，要带一些医药用的胶布和宽大的透明胶带，可以当绳子来捆绑东西，很有用的。
无论怎样，只要路上在野外，矿泉水瓶子都不要丢，一是注意环境卫生，二是有用途，当你没有水了，可以接山泉，去农家要水。明天出发时候可以多灌点水带上，只要车能带，就多带，比平时喝的水要多带一倍，在野外，生水、凉开水都可以喝才好，但要注意卫生。一些地方卖的饮料，能不买就不买，主要是考虑卫生问题。水要能节约着、省着喝，一是节约，二是适应路途和身体。其他还有很多具体的经验和方法，大家可以自己去了解、交流和学习。要多记录和了解这些东西。
七、制订一个计划的最重要的一点，还是这个计划本身，是这个计划的文字书写方式，是提纲也是细节。要明白，完成一个好的计划，就等于完成了这个计划的一半。计划中要有时间、路线和里程、装备和个人用品、费用、参与的人员名单、联系电话、计划中要完成的、要做到的事情。以及完成计划所需的时间、具体要经过的地方的地名，连续的路线和地名，每天的花费和总的花费预算等等。还要知道，一些地图中的方位、路过重点城市的名单，以及活动的准备过程、计划准备的时间，计划完成这些准备所需要的时间等等，都要有一个大概的目标，这还不行，要每一天监督、检查和自我约束，看看完成了多少。
从这时候开始，才是真正的计划，注意，你在准备这个计划时，就是在开始这个计划了。这个计划也可以简单，简单到只有路线、只有需要准备的时间，以及路上需要多少天来完成，就可以了。计划也可以复杂，复杂到每一个细节都要考虑到，要周详，要完善。这要看个人的知识和态度。一个完善、具体的，内容详实的计划，从它开始制订也并不就意味着他一定能成功。他还要能经历那路途上的考验，要能忍受那旅途中的风风雨雨……只要你能认真去做，去坚持，你就能忍受那旅途中的风雨，能经历那艰辛的考验，只要你有一颗坚强的心，哪怕一个再简单的计划，你也是可以成功的。要完成计划，达到目标。记住：只有坚持，是唯一的选择。也只有经历过风雨之后，你才能看到和感受到那彩虹是多么美丽和让人喜欢……
八、要想达到这个目标和坚持到这个计划的完成，并不是一件容易的事，那路途上的风风雨雨，不是谁都能预见和想象的，还有夜晚的孤独和恐惧，如果你能在那路上经过艰辛的考验，一路坚持来到终点。是好事。当你不能做到时，也可以半途返回，以后找个时间再继续，或者就此放弃这个计划。
再一个呢，你也可以在准备这个计划时就决定放弃，能进能退是好事，以个人的能力，装备、经验等，能做什么就去做什么，能不能完成是另一回事。那怕最后又一个计划失败了，你也不应该丧气，失败了可以再重来。你应该、也可以为你自己自豪。因为你努力了，要记住，努力不等于成功，但努力决定着成功。
从你准备这个计划开始，你就在付出努力了。并且也有了一些小小的成绩。起码，让你知道了你想去的地方是怎样的。明白你自己做过了，没有达到目的也是好事。只要你努力了就应该为这努力感到骄傲……
记得我93年从四川骑自行车到达福州回来，就想过放弃，但后来我还是去完成了它，完成了我的梦想。因为我学会了坚持和如何放弃。更因为我参与的那些体育项目和比赛，长跑，马拉松、游泳、登山、漂流……这些体验告诉我，不要因为别人比你强，就去崇拜他们，你应该崇拜你自己，你努力的，和你所坚持的，那是别人所不能比的，也是别人所不能去做的……看到这里，你会发现，这才是新新空间，是它教你如何去准备和完成一个计划的关键所在。要记得，一个老马拉松运动员在鼓励你，要努力、自信、坚强、勇敢和无畏……
最后的话：
写完了你的计划，准备好了以后，可以出发了吗？慢着，还要检验你的计划和等待时机。
现在这个计划是准备好了，那么我们检验一下：身体锻炼得不错了吗？和计划中的要求一样吗？有没有改变锻炼的方式，让自己的训练难度更大一些，肌肉更发达更有力一点？还要坚持这样的锻炼，一直坚持到你出发的前一天……出发的时间到了吗？还有多少天？东西都准备好了吗？还需要什么？有没有什么意外的事件会影响你的计划？计划要推迟吗？需要推迟多久？……
最后：装备都落实、详细的准备好了吗？你学会使用了吗？如果你在北方，冬季不是出发的好时间，你要等到夏天或者春天来临。……
如果你在南方，就要等到寒流过去，等到太阳出来的一天。这样的天气上路，是个好兆头。 2003年 江南版主·恒宝丁成 |
